时间：2025-05-24 04:03

地点：华池县

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腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜发生炎症，常常由于过度使用、姿势不当、缺乏运动等因素引起。治疗腰肌筋膜炎的方法可以包括以下几个方面： 1. 休息和保护：避免做重体力劳动或剧烈锻炼，减轻腰部肌肉的负荷，同时避免长时间保持同一姿势。 2. 冷热敷：在疼痛发作时，可以使用冷敷缓解疼痛和炎症。而在恢复期，可以使用热敷促进血液循环、舒缓肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可以缓解炎症和疼痛。另外，贴膏药也可使用，例如外用消炎止痛贴膏。 4. 理疗和物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等可以缓解炎症和舒缓紧张的方法。 5. 运动疗法：在疼痛症状缓解后，可以进行适度的运动，如腰部伸展、加强核心肌群锻炼，以加强腰部肌肉的力量和稳定性。 6. 康复训练：对于反复发作的腰肌筋膜炎，建议进行康复训练，包括核心稳定性锻炼、腰部肌肉功能训练等，以减少再次发作的风险。 需要注意的是，如果腰肌筋膜炎症状持续严重或者长时间没有改善，建议及时就医咨询医生的专业意见。

A股方面，高盛首席中国股票策略师刘劲津表示，鉴于中国经济形势改善推动企业盈利回升、A股估值处于历史低位，高盛股票策略团队维持对A股的“高配”建议。

海棠镇政府相关负责人说：“清溪关是甘洛县一处集人文历史、自然风光于一身的景点，海棠镇将依托该景点，大力发展文旅相关产业，带动周边群众增收致富。

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坚持严谨、合理、客观、公正的原则开展征信异议处理，各环节严格遵守处理时限，提高信息主体的满意度，并制定针对征信信息安全事件的应急处置预案，按照人民银行政策要求逐级成立征信信息安全工作领导小组，遵循联运协作原则，统一领导、统一指挥，加强沟通协调，形成对征信信息安全事件的有效处置机制。

来源：看看新闻Knews 土耳其海事部门11月29号表示，一艘悬挂土耳其国旗的油轮当天因风暴在伊斯坦布尔沿岸搁浅，所幸这起事故没有造成人员伤亡。

15是因数还是倍数？

15既是因数也是倍数。15是被3和5整除的，因此15是3和5的倍数。同时，15可以整除30，是30的因数。